Баскетбольная тренировка с BlazePod
Концентрация внимания, быстрота реакции, координация, принятие решений — чтобы стабильно лидировать в игре, необходимо постоянно совершенствовать спортивные качества и отрабатывать технические приемы.
Специально для BlazePod тренеры школы баскетбольных навыков Playmaker Павел и Александр разработали сет баскетбольных упражнений с использованием когнитивного тренажера BlazePod.
Знакомство с BlazePod
BlazePod — это интерактивный тренажер, который развивает реакцию, координацию и скорость. С его помощью можно проводить уроки физкультуры, тренировки по игровым видам спорта, а также различные спортивные мероприятия.
Знакомить спортсменов с тренажером стоит с несложного упражнения на развитие быстроты реакции.
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
Если это упражнение выполнять в паре, то у спортсменов включается азарт, повышается эффективность и самоотдача.
Настройки упражнения в приложении BlazePod для двоих игроков.
Упражнение «Звезда»
Данное упражнение рекомендовано выполнять в качестве разминки, чтобы разнообразить тренировочный процесс.
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
Упражнение «Коннект»
Упражнение направлено на улучшение взаимодействия с помощью передач в парах.
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
Упражнение «Краб»
Данное упражнение направлено на улучшение контроля мяча и работу свободной руки.
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
В варианте упражнения с 4 датчиками ставим в настройках соответствующее количество датчиков (Pods).
Упражнение «Мухобойка»
Данное упражнение направлено на улучшение перемещения в защитной стойке, смену направлений и скорость принятия решений.
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
Настройки для выполнения упражнения в паре.
Упражнение 7 «Не попал — проиграл»
Упражнение направлено на развитие точности броска со средней и дальней дистанции.
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
Упражнение 8 «Не спи»
Направлено на совершенствование атакующих и защитных действий.
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
Настройки для упражнения в тройках (2 атакующих против 1 защитника).
Упражнение 9 «Сбор урожая»
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
Упражнение 10 «Следи за красным»
В данном упражнении совершенствуется завершение из-под кольца.
Настройки упражнения в приложении BlazePod.
Этот сет упражнений поможет баскетболистам прокачать их физические и когнитивные навыки, а также отточить технику игры.
Благодарим тренеров школы баскетбольных навыков Playmaker Павла и Александра за подготовку материалов.
Когнитивный тренажер BlazePod будет полезен для различных видов спорта, а также реабилитации и детского развития. С ассортиментом тренажеров BlazePod, аксессуаров и тарифов подписки можно ознакомиться в Магазине blazepod.ru.