Давайте познакомимся с упражнениями, которые подготовила для вас команда профессиональных тренеров Blazepod.
На главном экране приложения вы можете найти множество упражнений, разработанных специально для ваших подов и подобранных по вашим предпочтениям. Также вы можете нажать на кнопку "поиск" и самостоятельно подобрять для себя подходящие упражнения.
Обратите внимание, что окно поиска разделено на две вкладки: "готовые упражнения" и "мои упражнения". Во вкладке "мои упражнения" сохраняются все созданные вами комплексы упражнений.
В данном видео мы подробнее рассмотрим уже готовые упражнения и тренировки. При пролистывании список прогружается сам, переходить на другие вкладки не нужно.
На выбор вам предлагаются комплексы упражнений из разных видов спорта и на разные группы мышц.
Кнопка верху экрана откроет список фильтров для удобного поиска. Например, если вам нужно отработать скорость реакции и подготовку, вы указываете это в фильтрах, и приложение выберет подходящие вам комплексы упражнений.
Рассмотрим упражнение на реакцию. Вверху экрана воспроизводится предпросмотр видео, показывающий суть упражнения, как настроить режим и подсветку подов. Ниже под видео вы найдете письменную инструкцию, как настроить поды, описание упражнения и руководство для начала тренировки.
Пролистайте вниз - и вы увидите поле для настроек. Обратите внимание, что большинство из них зафиксированы, и изменить их нельзя. Здесь вы можете выбрать свое имя из списка или добавить нового участника прямо во время тренировки.
В других упражнениях могут быть доступны к изменению и другие настройки. Нажмите на кнопку "настроить", чтобы изменить параметры.
Кнопка "сохранить" отправит ваши настройки во вкладку "мои упражнения", где вы в любое время сможете их применить.